Dit is de ochtendroutine van Italianen

Om half zes opstaan, mediteren, een ijsbad, een matcha latte en een intentie zetten voor de dag, daar hoef je bij Italianen niet mee aan te komen (sowieso dat ijsbad, daar zou een hoop gekreun en gesteun bij komen kijken). De slogan ‘doe maar gewoon, dan doe je al gek genoeg’ eten de meeste Italianen als ontbijt. Bij wijze van spreken dan natuurlijk, want wat ze echt in de ochtend doen is het volgende.

Medium uitslapen

De ochtendspits in Italië is niet extreem vroeg, ongeveer tussen half negen en tien uur. Rustig opstaan doen ze graag, maar extreem vroeg uit de veren, nee hoor. Merkwaardig is wel dat, naarmate je ouder wordt in Italië, je steeds vroeger opstaat. Zo doen vecchietti graag boodschappen als de supermarkt net open is. Ook in de zomer staat men over het algemeen iets eerder op om aan de hitte te ontvluchten, maar niet voor de lol.

Televisione of edicola

In de meeste Italiaanse huishoudens staat de televisie aan in de ochtend. Deels om even te horen hoe het ervoor staat in Italië en in de wereld, en deels omdat het gezellig is om wat gekakel op de achtergrond te hebben. De krantenlezers lopen in het ochtendgloren naar de edicola, krantenkraam, om daar even te kletsen en het laatste nieuws mee naar huis te nemen in de vorm van een krant.

Colazione

Geen matcha latte bij het ontbijt, maar wel gewoon ‘latte.’ Het meest gangbare ontbijt in Italië is melk, of koffie met melk met een paar koekjes erbij. Als het volkoren of meergranenkoekjes zijn heb je redelijk gezond ontbeten.

Lekker fris

Hygiëne hebben Italianen hoog in het vaandel staan, dus douchen, wassen, gewassen en gestreken en goed zittende kleding aantrekken is onmisbaar in hun ochtendroutine. Naar buiten gaan met nat haar of zonder je tanden gepoetst te hebben wordt niet gewaardeerd.

Je leven riskeren in het verkeer

Of je nu te voet, met de fiets, met de motorino, een Piaggio of de auto naar werk gaat, hun leven riskeren in het verkeer doen Italianen iedere ochtend. Door het plotselinge stoppen, uitwijken en toeteren zit het cortisolgehalte al aardig hoog voordat ze überhaupt hun werkdag zijn begonnen.

Snelle koffiestop

Natuurlijk wordt er onderweg nog een snelle pitstop gemaakt voor een nog snellere koffie aan de bar, tussen de rinkelende schoteltjes, pratende mensen en het geluid van het opschuimen van melk. Tevens is dit ook het tijdstip voor een tweede ontbijt in de vorm van pasticceria.